ריטריט תנועה נשימה וקרח

אילנה

היי , אז קודם כל תודה לכולם על סופש מהמם ולצוות בפרט גיליתי שאני לא היחידה שבאה לבד לריטריט הזה או לריטריט בכללי או בכלל למקומות חדשים ובא לי להעביר פה משהו לגבי זה , כי מי לא חושש להגיע בפעם הראשונה למשהו קבוצתי לבד? לא פשוט "לקפוץ למים" פתאום מרגישים קצת מבוכה... "מי יגיע? ואם אני ארגיש לבד ולא אמצא את עצמי?" סוד כמוס: אפילו אני אחרי עשרות פעמים שאני יוצאת לבד למקומות לפעמים מרגישה ככה.. ככה אנחנו בנויים. לאחרונה כותבים לי בפרטי , "איך את עושה את זה , אני ממש רוצה להגיע אבל מתביישת , קשה לי לעשות את הצעד, מה אעשה?" אז אענה פה , המסקנה שכולם מרגישים בדיוק כמוך, מה שהופך את העניין ליותר קל זה שכולנו באותה סירה אזההנה כמה דברים שמקלים ועוזרים לי לפחות :
1. מגיעים בטרמפים חברתיים מכירים כבר בנסיעה חמישה אנשים בדרך , אז לא באמת מגיעים לבד.
2. אני תמיד יודעת שאני לא יהיה מהיחידים החדשים בקבוצה .
3. אומרת מראש את המצב שלי הנפשי - גופני באותו רגע כדי שיידעו שאם אני טיפה מרוחקת אז כמו המשפט " זה לא אתם , זה אני " ואז מבינים.
4. באה בראש פתוח , גם אם זה לפעמים נוגד את מה שאני מאמינה בו או מכירה .
5. יודעת שתמיד אפשר לקום וללכת אם לא מתאים , כי שוב דבר שנעשה בכוח לא שווה את זה.

נרשמת לריטריט הבא שלכם בטוח!